【実験2日目】朝5時に起きて、25分でブログを書く21日間の習慣
おはようございます!ひとり起業家さんのコンフォートゾーン超えの仕事を創るメンタル・コーチ かねこけいこです。
朝5時に起きて、25分でブログを書く21日間の習慣、本日実験開始2日目です。
なぜ、これをやっているのかというと、、、
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早起きがしたいから!
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この2年間、毎朝6時半から、地元でインターネットラジオ配信をやっているのですが、どんどん仲間ができて、みんなオモシロくて!
もはや、私だけがやらなくてもよくなった。つまり、やってもやらなくてもよくなったら、、、起きられなくなりました 笑
つまり、私の場合、「早起きそて、これをやる!」と決めていることが必要だったのです。
早起きするには、早起きした後の目標が必要!
そしてもう一つ。朝のぼんやりした頭で、パッと25分でブログを書くことにしたことで変化がありました。
アンテナが立っています!
書くということは、決めています。しかも25分で書く。
そうすると、この25分は集中して手を動かす時間であって、考えている時間はないのです。昨日から、頭の中では、ネタ探しが始まっていました。「この実験をすることで、どんな変化があるのか?」というアンテナが立ち始めたのです。
問いを立てると、脳は、その答えを探しにいくものです。まさにコレ!
コーチングをする時も、この1時間で何を取りに行くのか?を問います。アンテナを立てるためですね。
コーチングをしている時の在り方で、日々暮らせば、手に入れたいものを早く手に入れられる!と思いました。
投稿者プロフィール
- ひとり起業家さんのコンフォートゾーン超えの仕事を創るメンタルコーチ&プロデューサーかねこけいこです。潜在意識を覚醒し、行動できない本当の原因をクリアにするコーチングをしています。