朝5時に起きて、25分でパッとブログを書く21日間の習慣、13日目です。案外、ここまで早く来たな、と言う印象です。

さて、昨日は、久しぶりに体を大きく動かして踊りました。最近は蒸し暑くて、ダラダラと汗をかき、なめくじのようになっていましたが、、、

自ら汗をかく！のは気持ちいいですね。自主的に汗をかく。

コーチングをする中で、自分基準か他者基準かをチェックするようにしているのですが、暑さで汗をかき、それがやる気をそいでいる時は、他者基準。つまり、暑さのせいで！となっています。

こうゆう時は動けないのですよ、、、

一方、踊ることを楽しもう！という自分からやりたい気持ちだと、いい汗！

さて、今やってる行動は、自分基準になっていますか？

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