【アート思考書道コーチング・問書】カウンセリングをより濃密にスピーディにしたような感じ。

新しいサービスを始めたい心理カウンセラー（30代・女性）の体験レポート

雑談から自然な流れで本題に入っていって、普通に話をしていたところ、不意にんん？？という質問が飛んできます。意識や思考がいったんとめられて、かき混ぜられるような感覚に…

そういうのがちょいちょいあって、漢字を書くというワークも最初と中間と終わりにあって、不思議なことに話が思ってもみない方向に進み出します。

私は普段心理カウンセラーをしているのですが、通常のカウンセリングをより濃密に、スピーディにしたような感じを受けました。

結構、色々いっぱいつっこまれます（質問されます）。そして、すごくしっかり丁寧に話を聞いてもらえます。

〜漢字を書くワークでの私の体験〜

1枚め、まず家で思い浮かべてた漢字はダメというので面食らう！でもちゃんとパッと出てきたから不思議。字を上手くよい感じに書きたい、でもちゃんと書けるかな、、少し緊張した感じで書き始める。

2枚め、字を書くという意識はとんで、浮かんだイメージを絵に描こう、楽しくなってきた！（それでもまだ考えて描いている）

3枚めの前には想像もしなかった方法で書くように言われて、もうなんじゃそれ、となり、でもすぐにやってやろう、という感じで、やってみた。もはや書くでも描くでもなく、未知の体験！

いつもの私じゃない、誰が手を動かしてるの！？自動書記！？みたいな…でもそこで初めて、私自身が現れた、本当に楽しーっ、という感覚になった。

もっと描きたい、体全体で描きたい（自由に遊びたーい）、私の中の純粋な子どもの部分が出てきたような感じかな。そんな体験でした。これ伝わるかしらー？

終わった後は、脱力感と疲れたーという感じがやってきて、けっこうエネルギーを使ったんだなーと。無意識への冒険をしてきた感じだから、日常の意識に戻るのにちょっと時間も必要でした。

今回のアートコーチング後に変化した感覚

・今の私の感じでいいのだー

・失敗を恐れず、色々やってみて、何でも体験しよう

・頭ではなく身体の感覚をもっと使おう

・枠や制限をとっぱらって、思いきりはみだそう、突き抜けよう

けいこさんから『とりあえずやってみる』という言葉を描いてもらったように、楽しそう、わくわくする、気になるな、と思うことは、あまり考えず、とりあえずやってみます！！

新しいことを始めたい、自分を変えたい、と思っている人には特におススメですが、ちょっとでも気になる人はぜひやってみてほしいです♪私の知らない私に出会えるかも♪

２週間後。

自分を表現していくことに、あまり躊躇なくなってきました〜！

そこまで意識していなかったけど、改めて、ここ2週間ぐらいを振り返ってみると、すごい変化だと思います。

アートコーチングで3枚めに漢字を描いた時の、未知の体験をしたインパクトが強くて、あれがこれまでの私を超えられた瞬間でした！

無理に文章はやらなくていいんだ！って思えたら、楽に自由になって、逆にやりたくなっちゃったみたい。とりあえずは、インスタとブログを始めて、来年1月中にはセラピーをまず1人にやってもらうということを、楽しみながら実現させます。

３か月後　発信ができるようになり、箱庭セラピーを実現！

3ヶ月後の目標は常に頭にあったと思う。あと、思考をやめて、ひらめきを待つ。枠を超えていくことも意識していた。

ブログ投稿を始め、箱庭セラピーを紹介、準備をしてすでに1人に体験してもらった。

目標がはっきりとしていたおかげで、やることもはっきりと見えてきて、あやふやにならずに動くことができたと思う。

目標を実行することが潜在意識に深く刻み込まれていた！？もしくは潜在意識にあったものが、意識にはっきりとでてきた感じ！

改めて振り返ると、めっちゃ前向きにポジティブに変わっていってるなぁと思う。多少の波はあるけど、自分の良さである、直感を受け取る能力がどんどん上がっていて、迷いがなくなっていってる⭐︎ええ感じ✌︎